how to start a healthy lifestyle? part i
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
كل شخص فينا يطمح للتغيير للأفضل سواء من ناحية وظيفة معينة, أو نمط حياة
و تكون عندنا القوة والحماس الي تدفعنا للتغيير, و تتوارد عندنا الأفكار والطرق
من وين نبدأ ؟ وكيف؟ يبدأ كل من حولنا يعطينا نصائح, أفكار ...
في هذه اللحظة البوصلة تتغير !
نبقى واقفين مو عارفين ايش الي نحتاجه من التغيير؟ وليه حابين نتغير ؟
التركيز يختفي !
ونبقى ضايعين, ونقاوم ونرفض التغيير
-
سيناريو بسيط يمر فيه الكثيرين الي حابين يخوضون التغيير في حياتهم
-
قبل كل شي
أسأل نفسك
-أيش التغيير الي أحتاجه في حياتي؟ ( أعطيها تسمية, ركّز عليها )
-ايش الداعي للتغيير؟ ( هل هو سبب من داخلك؟, أو خارجي من المجتمع الي يحيط بك؟ )
-هل (الرغبة والحماس) للتغيير كافية برأيك ؟
من هذه الأجوبة راح تتضح لك الصورة الصحيحة لنفسك, وعلى هالأساس نبدأ مرحلة جديدة
وهي التخطيط ,.....
ليست هناك تعليقات:
إرسال تعليق